Chronocontrol - программа для тех, кто зависим от компьтера

ChronoControl помогает следить за режимом работы пользователя и заставляет пользователя своевременно делать перерывы...

Далее: http://jester-soft.ws/soft/160734-chronocontrol-programma-dlya-teh-kto-zavisim-ot-komptera.html